Описание Creatine
Креатин Creatine Rule One R1 представленный в своей классической форме креатина моногидрата.
Креатин является очень важной добавкой в рационе спортсмена. Он является природным метаболитом и даже производится организмом самостоятельно, также он находится в еде. Преимущественно в мясных продуктах. Но чтобы получить хотя бы 2 грамма креатина из еды, необходимо съесть килограмм чистого красного мяса.
Креатин участвует в построении АТФ — основного топливного компонента мышц. Также креатин задерживает воду в клетках, что создает благоприятную анаболическую среду для роста и восстановления мышцы.
Применение
Смешайте 1 порцию продукта (5 г — 1 мерная ложка) с 250 мл воды. Взрослым принимать по 1 порции в день.