1 порция – 5 г
порций в упаковке: 40
В естественном виде креатин моногидрат вырабатывается в мышцах из аминокислот, получаемых из пищи, и постоянно в них содержится. Основная его функция — пополнять запасы АТФ, расходуемые в процессе жизнедеятельности. При высоких нагрузках, как, например, при тренировках, естественный резерв его истощается, и возникает необходимость в специальном режиме питания, богатом аминокислотами.
Однако на производство креатина естественным способом требуется время, поэтому для таких видов нагрузок, как спринтерский бег, рывки, тяжелая атлетика, спортивные игры, т.е. для краткосрочных нагрузок высокой интенсивности, применяют готовый натуральный креатин моногидрат.
Это помогает достичь кратковременной выносливости, способствует набору качественной мышечной массы, увеличивает продуцирование анаболиков в организме спортсмена, снижает показатель холестерина в плазме.
Способ приема:
В спортивном режиме креатин пьют 4-6 раз в день со сладкими соками или водой после еды.
Разработаны 2 варианта приема:
— равномерный прием 10 г в сутки 30 дней;
— дополнительная загрузочная неделя (по 30 г/сут на 5-6 приемов в первую неделю, далее по 10 г/сут за 1 прием).
Состав продукта: креатина моногидрат, натуральный сок, аскорбиновая кислота (витамин C)
Количество питательных веществ на 1 порцию
Калории (ккал) 33
Углеводы (г) 0,5
Белки (г) 0
Жир (г) 0
1 порция (5 г) содержит:
креатина моногидрата — 4000 мг
Другие компоненты: фруктоза, ароматизатор идентичный натуральному, натуральный краситель, подсластитель сукралоза. аскорбиновая кислота (витамин C)
Рекомендации по применению
Смешайте 1 мерную ложку (5 г) с 250 мл воды. Ежедневная оптимальная дозировка зависит от массы тела атлета
Противопоказания: беременность, индивидуальная непереносимость ингредиентов.
Продукт не является лекарственным средством. Противопоказания: Индивидуальная непереносимость ингредиентов продукта. Не рекомендуется употреблять лицам до 18 лет, беременным и кормящим женщинам. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
