- 100% креатин моногидрат
- взрывная сила
- ускоренное восстановление
Организм тратит большое количество энергии, когда мы выполняем физические упражнения. Для постоянного сокращения мышц энергия должна поступать непрерывно. Эта энергия переносится по клеткам в форме АТФ – ее основного источника для клеток в частности и организма в целом.
Когда АТФ расходуется на энергию для питания мышц, ваша способность выполнять упражнения с максимальной интенсивностью определяется тем, насколько быстро вы восстанавливаетесь. Именно здесь на помощь приходит креатин. Он помогает производить больше АТФ, что позволяет вам дольше сохранять энергию.
Организм может производить некоторое количество креатина самостоятельно, но его также можно получать из продуктов питания, в первую очередь, из мяса.
Как креатин поддерживает физическую активность?
Креатин – одна из лучших добавок для тех, кто выполняет интенсивные упражнения или занимается интенсивными видами спорта. Он может придать сил для езды на велосипеде, помочь ускорить спринт и даже улучшить прыжки.
Если вы хотите повысить силу и мощность, креатин поможет вам поднимать более тяжелые веса в тренажерном зале. Он также повышает уровень тестостерона, что способствует наращиванию мышц.
Креатин не только помогает мышцам вырабатывать больше энергии, но и усиливает сигналы, способствующие образованию новых мышечных волокон в вашем теле. Это позволяет дольше не чувствовать усталость во время высокоинтенсивных тренировок, а также в том случае, если вы недостаточно хорошо выспались накануне тренировки.
Высококачественный ASP Creatine 100% Monohydrate, не содержит лишних ингредиентов. Он поможет вам поднять тренировки на новый уровень, будь то в тренажерном зале или на спортивной площадке.
ПОДКЛЮЧИТЕСЬ К ИСТОЧНИКУ СИЛЫ
Состав
Размер порции: 5 г
В естественном виде креатин моногидрат вырабатывается в мышцах из аминокислот, получаемых из пищи, и постоянно в них содержится. Основная его функция — пополнять запасы АТФ, расходуемые в процессе жизнедеятельности. При высоких нагрузках, как, например, при тренировках, естественный резерв его истощается, и возникает необходимость в специальном режиме питания, богатом аминокислотами.
Однако на производство креатина естественным способом требуется время, поэтому для таких видов нагрузок, как спринтерский бег, рывки, тяжелая атлетика, спортивные игры, т.е. для краткосрочных нагрузок высокой интенсивности, применяют готовый натуральный креатин моногидрат.
Это помогает достичь кратковременной выносливости, способствует набору качественной мышечной массы, увеличивает продуцирование анаболиков в организме спортсмена, снижает показатель холестерина в плазме.
Способ приема:
В спортивном режиме креатин пьют 4-6 раз в день со сладкими соками или водой после еды.
Разработаны 2 варианта приема:
— равномерный прием 10 г в сутки 30 дней;
— дополнительная загрузочная неделя (по 30 г/сут на 5-6 приемов в первую неделю, далее по 10 г/сут за 1 прием).360
