При совершении любого движения тратится энергия, она появляется из АТФ (Аденозинтрифосфат) — универсального источника энергии в организме. АТФ в клетках всегда примерно одинаковое количество, его невозможно увеличить, но возможно быстро восстанавливать затраты. Эту функцию выполняет креатин, он помогает поддерживать уровень АТФ. Благодаря креатину возрастает силовая выносливость и эффективность силовых тренировок. Спортсменам: Креатин помогает выдерживать короткие нагрузки при максимальной интенсивности, поэтому необходим спринтерам и силовикам. Эффективен в боевых и игровых видах спорта с частыми ускорениями: футбол, баскетбол, хоккей и т.п. В видах спорта на выносливость (например, в беге на длинные дистанции) креатин малоэффективен — он не увеличивает общую выносливость. Дополнительный прием креатина спортсменами на выносливость обоснован, если нужно увеличить силу мышц. В период сборов с большим количеством силовых тренировок креатин даст положительный эффект. Вегетарианцам: Мясо — главный источник природного креатина, а его нехватка вредит здоровью. Поэтому вегетарианцам рекомендуется принимать небольшие дозы креатина для поддержания здоровья. В медицине: Креатин используется в медицине для реабилитации больных, находившихся долгое время без движения.
Содержание в суточной дозировке (1 таблетка 1000мг)
Порций в упаковке – 100 (100таблеток)
Пищевая ценность
В порции %*
Креатин моногидрат 1000гр ***
*- % от адекватного уровня потребления в соответствии ТР ТС 022/2011
*Дневная норма не установлена
Вспомогательные ингредиенты: Наполнители (Микрокристаллическая целлюлоза, мальтодекстрин), тальк, стеариновая кислота.
Срок хранения 36 месяцев с даты изготовления при температуре 0°С до 25°С с относительной влажностью воздуха не более 75% после вскрытия упаковки хранить продукт не более 8 недель, в сухом прохладном месте в плотно закрытой упаковке в местах не доступных для детей!
Не рекомендуется детям, а также беременным и кормящим женщинам.
Дата изготовления указана на упаковке!
Не использовать после истечения срока годности
Как принимать RAVNUTRITION Creatine monohydrate
Принимайте по 3-5 таблеток непосредственно до тренировок или сразу же после них или по указанию квалифицированного медицинского персонала, запивая большим количеством воды.853
